热点推送：南宁市中医睡眠障碍医院南宁市心理咨询医院心理科考虑心理疾病患者的隐私心理和发展，实施个性化专属诊疗室，打破尴尬局面，充分保持心理疾病患者的隐私，让患者轻松愉快地看医生。

睡眠在儿童生活中起着如此重要的作用，以至于它可能成为儿童发展的主要障碍。健康婴儿的睡眠与健康成人的睡眠非常不同，这是独一无二的。儿童失眠主要有三种类型：睡眠启动、夜间喂养和睡眠行为约束不良。

如何缓解儿童失眠？

1：对于学龄前儿童来说，制定睡眠时间表可以帮助他们了解睡觉前需要做什么。例如，画一张洗澡的照片，一张睡衣的照片，写下睡觉前要读的书的数量。

2：确保睡眠环境安静温暖，室内温度适中，理想为25摄氏度。睡觉时尽量关灯，养成有规律的睡眠习惯是非常重要的。儿童卧室的光线合适，可以让儿童感到安全，可以让儿童更快地进入睡眠状态。

3：如果孩子失眠不频繁，只是做噩梦或紧张引起的失眠，妈妈可以轻轻拍打宝宝放松，慢慢入睡。

4：尽量避免急性失眠。只要及时，身体因素引起的失眠很快就会好转。心理因素引起的失眠不仅要尽快消除不良因素，还要给孩子足够的心理解释，帮助孩子改善情绪。

南宁心理咨询医院自成立以来，一直在努力建立适合南宁经济的资源体系。及时引进名医资源，为南宁精神病患者解决健康问题提供了有力保障，取得了巨大成功。